فوائد وأضرار التين: ملف علمي شامل - Alwosta

القيمة الغذائية للتينخصائص التينالتين في المطبخالأشكال التي يمكن تناول التين بهاكيفية تخزين التينالآثار الجانبية لتناول التينالمراجعيعتقد الكثير من الناس بأن التين يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية نظرا لكونه فاكهة حلوة، ولكن ما لا يعرفه الجميع هو أن التين الطازج يحتوي على سعرات حرارية أعلى بقليل من التفاح (تحتوي 100 غرام من التين الطازج على 14 غرام من الكربوهيدرات وعلى 74 سعرة حرارية في حين تحتوي نفس الكمية من التين المجفف على 249 سعرة حرارية)، كما يحتوي على نسب هامة من الس...