فوائد نواة التمر - موضوع

فوائد نواة التمرأضرار نواة التمرأسئلة شائعة حول نواة التمرلمحة عامة حول نواة التمرالمراجعمحتواها من العناصر الغذائيّةتحتوي نواة التمر على بعض المواد الغذائيّة، والتي نذكر منها ما يأتي: 1. الألياف الغذائيّة: يعود سبب امتلاك نواة التمر لقيمة غذائيّة جيّدة هو محتواها من الألياف الغذائيّة التي تُعدّ مناسبة جداً لتحضير أطعمة غنية بالألياف وكذلك مكمّلات غذائيّة. 2. المعادن: تحتوي نواة التمر على نسبٍ جيّدة من السيلينيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، إضافةً إلى احتوائها على الفسفور، والحديد، والكالسيوم، والزنك. 3. الأحدراسات حول فوائد نواة التمرتوضح النقاط الآتية نتائج بعض الدراسات التي أجريت حول نواة التمر: 1. أشارت دراسة مِخبرية نُشرت في مجلّة Food Chemistry عام 2007 إلى أنّ نواة التمر تُعدّ مصدراً جيداً لمُضادات الأكسدة، ممّا يجعلها تُصنّف ضمن الأغذية الوظيفيّة أو مكوّناتها، والتي تعود على الصحة بالعديد من الفوائد، كما وجدت مراجعة نُشرت في مجلّة Critical reviews in food science and nutrition عا在mawdoo3上4 1